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性格内向，话少，不合群。很少与人交流

从小性格就内向，不爱说话，父母也总是叫我改，可我总是改不过来，为此也感到烦恼，曾经也好过一段时间，后来又变得遭糕了:希望老师能给点建议，谢谢

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您所说的这种情况首先要与熟悉的朋友交流散心。试着与他人交流沟通。根据您所说的这种情况应当给自己减压放松自己，适当户外活动。
保持心情舒畅，避免劳累焦虑紧张。

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