在跑步机上跑步对膝盖有害吗

你好，在跑步机上跑步与场地跑步没有多大区别，只要是剧烈运动都会对膝关节产生一定的损伤，引起膝盖不适的原因，主要是运动量过大，引起膝关节疲劳所致，建议在跑步前做好充足的热身，特别是膝关节部位要做好拉伸，适当的减少跑步的步频和长度，并且可以戴上护膝后再运动，这样可以减轻对膝关节的损伤。