脚背韧带拉伤比较严重,可以注意休息,局部固定制动避免剧烈活动劳累,局部热敷理疗红外线等物理治疗促进恢复,饮食清淡规律加强营养,可以应用活血消炎止痛药物治疗观察,必要时可以考虑核磁共振检查看看,一需要1-2月恢复。
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