5岁半的宝宝需要补DHA吗哪种适合

DHA即二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

指导意见5岁半小孩若没有相关症状，最好不要补。因为小儿食物中本身就有许多DHA。过量的DHA会产生副作用，如导致免疫力低下等。