你好，可以早或晚冲服，每次5g不论是饭前空腹服用或者是饭后1小时再服用都是可以的，避免太大剂量服用，可能影响消化功能，三七粉具有具有止血、活血化瘀作用，可治疗脑血管疾病等。
建议月经期间不要服用红糖泡三七粉，因三七粉有双重作用，易导致止血或经期月量增多。
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