根据你的描述，应该是存在贫血或是低血压的问题引起的。平时多注意锻炼身体，增强体质。饮食上多吃点肉类、蛋类食物，另外，象动物的肝、肾和花生、菠菜等食物也要适当的多吃点，对你的情况有很好的帮助。
如果症状明显，频繁发生的话，可以自己买点养血饮口服液来服用。
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