睡觉时，两臀部发凉，有揪扯感。

病情分析： 你好，从你的症状来看，属于腰椎间盘突出，神经根受压，这种病的保守治疗目前选择腰椎牵引配合针灸推拿，效果较好，可以明显减轻腰部及下肢疼痛症状，另外小针刀治疗效果也很不错，如果经过治疗仍无改善，还可以采用微创的方式，将突出的椎间盘消融掉，解除神经根压迫，从而解除临床症状，从根本上治愈，平时要注意休息，避免劳累和长期弯腰，避免风寒刺激。