指导意见：在平时不要抽烟喝酒，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，适当增加营养，多吃羊肉狗肉韭菜海产品有壮阳作用。
可以经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。可以做俯卧舒展、猫姿伸展 、曲背部掌上压等运动。
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