你好，慢性腰肌劳损是由于长期不良姿势导致的腰部软组织劳损，临床主要表现为腰部酸胀或疼痛，休息、活动后可减轻，劳累后加重。
建议采用针灸、理疗、推拿、拔罐等配合药物治疗。及时纠正小关节紊乱，不要久坐久立，避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼，腰部防寒保暖。
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