老是恐惧要怎么办啊怎么克服阴影啊

问题分析：你好这种情况的应该说是心理性的问题，一定要调整好自己的心态，什么事情一定要做到最好，只要有这样的信心，肯定就没什么问题了。

意见建议：我建议一定要相信自己，如果自己就不相信自己，这样就没有办法调整好心态，不要太在意别人的一些说法或者是其他方面的一些问题，这样就比较好。