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问患者提问

吃什么食物补血补气？

因为头脑发晕，嘴唇发白，医生说我是气血不足，要多吃益气补血的食物，因为这个问题我现在很苦恼，想要了解下吃什么食物补血补气？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补血补气的食物有以下几种:第一种，乌鸡肉，因为乌鸡肉中含有丰富的营养，而且有着很好的滋补功效，比较适合女性食用，可以治疗月经不调，还可以补气养血。
第二种，胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的维生素B，和维生素C，还含有丰富的胡萝卜素，具有很强大的补血功效。

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