流鼻水咳嗽有白痰头重脚轻

我先是感冒流鼻水，咳嗽有白痰，晚上睡觉鼻噻呼吸不畅，一个礼拜后感觉头重脚轻，期间没有看过医生没有吃过药，这样的情况持续了有3到4天左右的样子，昨天晚上买了个体温计回家一看体温是36°想得到的帮助：想问下不上医院打针的情况下该吃什么药可以减轻头重脚轻的状况，持续低烧的后果是什么？