怎样在家自我治疗网球肘

网球肘又叫肱骨外上髁炎早期最先见于网球运动员易得此病家庭主妇、砖瓦工、木工长期反复用力做肘部活动者也易患此病由于长期的劳损可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生无菌性炎症。

首先要休息避免引起疼痛的活动疼痛消失前不要运动可以缓解症状在家可以热敷再就是口服阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药配合热敷或中药熏洗局部封闭这两种方法治疗费用都不是很高的再就是小针刀治疗效果也不错