您好,如果是您没有明显的腿部疼痛的话,一般的是腰肌劳损的可能性大的。首先,您不要长时间坐着,经常活动腰部,可以做按摩或者理疗或者针灸等,可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗,就应该可以的,一段时间后还是不好就到医院检查一下,拍个片子看看。
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