您好，根据您的描述来看，皮肤毛孔粗大，粗糙没有弹性一般与内分泌有关系。建议平时要作息规律，饮食清淡，选择合适的护肤品，多吃富含蛋白质的食物，如蛋类，肉类和奶制品。
不要熬夜，不喝浓茶咖啡，多吃蔬菜水果。
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