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问患者提问

怀孕12周怎么补钙

我的妻子最近怀孕了，已经怀孕好几周了。我的妈妈说怀孕期间需要补充更多钙的孩子会很健康。我不知道如何为我的妻子补充钙，所以我想问一下在怀孕12周期间如何补充钙。需要注意食物吗？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕的第12周应该已经三个月了。此时，胎儿的骨骼生长发育相对较快，对钙、铁、锌、硒等微量元素的需求相对较大。孕妇奶粉含有大量的营养成分和微量元素，也可以选择用酸钙或钙剂补充钙。
此外，参加户外活动和接受阳光以促进钙的吸收和利用也是合适的。

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