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锻炼身体怎样练我在屋子里走来走去可以吗

锻炼身体怎样练我在屋子里走来走去可以吗我早上6点起床在家走了几下就要上班了不知道应该怎么练，谢谢

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你说情况锻炼身体不拘泥于形式应注意随时可以活动，在家屋子里走来走去是可以的，外面的景物变化较好意见建议：适当的运动，可以促进消化，保证睡眠，对于心情，月经，睡眠等都有好处，生命在于运动，调整生活的规律

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