你好,根据你的情况是有尿储留,需要加压才能小便康复训练就是做提肛运动,就是收缩肛门,不是收缩小肚子,一次坚持五秒钟,做五分钟,一天两次,可以先慢慢适应,逐渐加量,经常按摩小肚子,热敷小肚子。
坚持会有效果的。
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