排便挺吃力是便秘吗？

你好,据你所说的情况,可以考虑便秘,因为便秘排便困难也属于便秘的症状,但是具体的说你属于中医的肝脾不调,脾胃不和.根据你的情况,建议你可以行中医辨证用药治疗,同时建议你自己每天揉肚子,每天在30分钟以上.同时多食新鲜的水果蔬菜.此外,建议你可以适当食用生白萝卜,理气.平日可以食用胡桃仁,芝麻等.同时可以食用红枣,调理脾胃.适当参加运动,尤其是腹部锻炼,少食生冷刺激的食物.饮食清淡易消化。