一般来讲水果和青菜都是可以不影响血压情况的所以平时多吃水果是可以的所以对于你的情况建议你还是要好好注意卫生的你可以吃点芹菜香菜木耳都是有很好效果的而且吃点香蕉对血压不错以上是对“医生,我想咨询一下吃什么蔬菜和水果可以有效降血压”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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