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如何克服临近考试的紧张心理？

考试恐惧症如何治疗？每到考试前期就变得紧张不安睡不了觉

提问时间：2020-03-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，首先一点，您要弄明白，自己为什么会紧张？是自己、家人等给自己的压力大？还是期望值过高害怕自己考不好？其实考试的成绩说明不了全部问题的，不要把成绩看得太重，学习的关键是学会学习，学会方法。

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