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身上总觉的冷，晚上又觉得热

一年前查证喉咙有小节，说话一多，嗓子有些哑，喉咙痛，最近白天老觉得身上冷，晚上又觉得热，身上烫，温度可不高，脸下部不舒服（是淋巴吧):需要医生帮助提供远程诊断：身上总觉的冷，晚上又觉得热咋回事

提问时间：2020-05-20

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你所说的这些情况考虑是个人身心平衡失调的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该养成良好的习惯，合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，保持稳定，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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