喝豆浆对女人有营养吗

健康指导：豆浆中含有较多的蛋白质和钙，是补充钙的好食物，适当喝些对骨骼有好处。同时豆浆中含较多植物雌激素异黄酮，对女人能起到调节雌激素水平的作用，对调节内分泌有好处。

同时豆浆中含有较多的维生素B，能促进体内脂肪代谢，对缓解皮肤暗沉改善肤质有帮助。同时豆浆含膳食纤维较多，对肠胃有调理作用，能缓解便秘。

所以女人适当喝些豆浆对身体有好处