肾虚不吃药不补营养多久能好谢谢帮

您的情况考虑是肾阴阳两虚的问题。发病与手淫、疲劳、熬夜、情绪影响、饮食营养等的因素有关。如果中吃药，把手淫戒掉，注意饮食营养的合理搭配，避免偏食，可能需要三天到六个月的时间来恢复吧。

避免久坐，避免吃辛辣肥腻煎炸烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。加强体育运动锻炼。最好用药如肾气丸来治疗一下，恢复的会快一些。