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患者提问

身体过胖,身高一米七,体重一百八

体形180斤,胳膊大腿上有红色的小疤,早上胃不舒服,网上的自然美减肥的,能信吗。 我是坐在办公室工作活动时间少,有没有办法减掉肥。: 需要医生帮助提供远程诊断: 目前没有去看过医生
提问时间:2020-04-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好,您的标准体重应该是130斤,肥胖容易引起多种疾病,一定要控制体重,药物减肥可能会有副作用还容易反弹,建议通过合理调整饮食和坚持运动来健康地减肥,饮食方面多食营养丰富热量低的食物严格控制热量的摄入,每天坚持半小时以上的有氧运动,只要机体摄入的热量低于消耗的热量就能起到减肥的效果,但是减肥必须得坚持。

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