病情分析:你好,根据你描述的你现在的这种情况,可能是和你平时饮食作息习惯有一定关系的指导意见:你好,建议你一定要注意戒烟戒酒。
饮食上避免吃辛辣刺激的食物,避免吃零食。适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,多饮水,饮食均衡,作息规律。避免劳累,避免熬夜,适当锻炼,增强体质。
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