口腔内壁有一块发红，有磨砂感。

指导意见：你好，考虑属于口腔溃疡的情况，病毒性感染的问题引起的，可能是口腔不卫生引起的。建议你口服葡萄糖酸锌和维生素B2。

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。

保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。