问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体很肥胖这种情况造成小肚子增大以及腿特别粗的现象会影响到个人的外形可以进行调整的。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的每天适当地进行每天一百个仰卧起坐，同时控制好饮食尽量的不要吃太多油腻的食物和小食品。
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