问题分析：您好，根据您的描述，这种情况和情绪有直接关系。适当的情绪波动，是正常调整过程，不必过于担心。要保持良好的心态，合理膳食营养，适当锻炼，注意自我调整。
意见建议：保持良好的心态，合理膳食营养，必要时可以心理干预。祝您健康！
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