身体虚弱吃什么补？要不要吃药补？平时要吃什么食物？

病情分析： 你好,机体正气不足,气血阴阳失衡,出现虚证!中医认为虚则补之,实则泻之!意见建议：建议你找个中医,明确是气血虚,还是阴阳虚,明确病因,对症治疗!虚证可食补兼药补!平时注意饮食调理营养,保持心情舒畅,可利用中药进行辅助治疗!希望能帮到你,祝你健康,谢谢