您好，根据您的描述，目前年轻男性，出现耳鸣的情况，且由单侧转为双侧，无头晕呕吐，听力正常。这些情况，主要还是考虑肾虚的情况。
平时也可以口服杞菊地黄丸治疗一下看看，饮食注意，忌食辣性食物，戒烟戒酒，多喝水，避免过度劳累，帮助恢复即可，祝你健康
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