脖子扭了能睡枕头吗，躺下抬不起头，该怎么办

问题分析：你好，你这种考虑是落枕，颈椎周围肌肉痉挛紧张，引起颈椎周围肌肉疼痛，活动受限，功能障碍，主要是因为颈椎长期一个动作时间太长，受凉，姿势不当导致的。

意见建议：这种情况睡觉是可以枕枕头，以自己一个半拳头高为标准，你可以通过针灸推拿理疗治疗，自己可以用东西热敷。这提示你的颈椎有问题，即使恢复了，以后也要注意平时的姿势，同时要注意脖子的局部保暖。