问题分析：你好，像你叙述的这种情况，一般刮痧选择背部胳膊腿等肌肉丰满部位，小部位刮痧比较困难，像脚踝，可以选择针灸，温热理疗，中药煎水熏洗外敷等方法治疗缓解疼痛。
意见建议：如果实在想刮痧，可以由上向下刮，同时注意避开内踝外踝，以免出现破损情况。
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