什么水果补肾生精

荔枝就是个不错的补肾水果。荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素和粗纤维等成分。

荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。猕猴桃更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。