病情分析： 做梦是很正常的生理现象，但会影响你的睡眠质量，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理，多参加户外活动。
意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,必要时服用药物朱砂安神丸或天王补心丸调理。
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