我现在，出虚汗，耳鸣，腰凉，小腿肚凉肚子凉，睡不好

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医脾肾阳虚，和你受寒受凉是有关系，及时温阳健脾来治疗。意见建议：可以服用中药配合着艾灸熏烤中脘穴及天枢穴，至阳穴及脾腧穴拔火罐。

在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃山药粥及红小豆来健脾。平时注意腹部的保暖，调理一段时间症状就会改善。