怕睡着，怕睡觉，怕做梦，因为感觉睡觉的时间过的好快

问题分析：根据你的描述，好的睡眠对一个人的健康是相对重要的，所以说人必须要保证足够的睡眠，如果是因为你的睡眠质量不好的话，你是需要进行调整的，否则一样可以影响健康。

意见建议：建议你劳逸结合，保证足够的休息，如果有睡眠质量不好的话是需要到医院检查的，看看属于什么原因导致的，否则会影响身体，适当参加体育锻炼，增强体质，多参加一些有意义的活动，让自己心情舒畅，或者做一些自己喜欢的事情增强自信心，这些对你的思维调整都是很有帮助的。