怀孕四个月肚子胀气且排便不畅该怎么办

这是宝宝和子宫逐渐变大挤占肚子里的空间、向上压迫胃、向下压迫直肠引起的。不要紧张，注意少量多餐、多运动、多吃通便的蔬菜就好了。

预防孕期便秘1：调整饮食结构，合理搭配膳食纤维，如芹菜、枣子、香蕉、柚子等；2：适当饮蜂蜜水；3：多运动促进肠道蠕动；

4：每天晨起保证充裕的时间、舒适的马桶酝酿便意；5：适当备些杜密克等药物，肠道不通可吃杜密克通便，没有医生指导尽量不要自行使用开塞露等灌肠药物。