怎么预防青春痘的产生

不要用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。

适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果。多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶。