抑郁症可以服用抗抑郁的药物进行治疗。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快，舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。
要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使精神舒畅，烦恼尽消。
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