肺火盛怎么办？

下面几种食疗清火去肺火法可供参考.喉干嗓哑：1饮淡盐水；2饮橘皮糖茶.咽喉肿痛：1嫩丝瓜捣烂挤汁频频合漱；2醋加同量的水漱口可减轻疼痛；

3用一匙酱油漱口约1分钟左右吐出连续3－4次.口长水泡：1切几片生姜入口细嚼可使水泡慢慢消除；2生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶水泡便可渐渐消失.咳嗽有痰：1桑树皮10克甘草竹叶各5克洗净入锅加水适量煎服可治清晨多痰；

2生姜1块切碎鸡蛋1个香油少许.像煎荷包蛋一样把姜和蛋一起用香油煎熟趁热吃下每日2次。三款去肺火靓汤：1.丝瓜豆腐鱼头汤汤料：丝瓜一斤鲜鱼头一个豆腐适量生姜盐适量.制法：丝瓜洗净打理角边切段；

鱼头洗净切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里加入适量滚水旺火煲20分钟放入豆腐和丝瓜再用文火煲15－20分钟加入调味品.功效：清热去火养阴生津洁肤除斑通经络去痰喘咳嗽.冬瓜鲩鱼汤：汤料：冬瓜一斤鲩鱼半斤料酒精盐葱段姜片生油鸡粉适量.制法：鲩鱼净膛去鳞鳃；

冬瓜去皮瓤切块；鱼入热油锅稍煎加入料酒姜清水煲至鱼熟烂入味；加精盐葱鸡粉.功效：清热解毒利水消肿平肝祛风除热.可减肥润肤.2.芥菜牛肉汤：汤料：芥菜一斤牛肉半斤生姜一两油盐适量.制法：生姜去皮拍碎；

牛肉洗净切片；芥菜洗净切段.把用料放入滚水锅内武火煮沸片刻即可油盐调味趁热食用.功效：芥菜性味辛温散寒解表利气祛痰；

牛肉性味甘平补脾胃益气血强筋骨；生姜性味辛温发表散寒.此汤补脾益气化痰止咳解表散寒用于感冒风寒头痛周身骨痛咳白色痰.秋季饮食应当注意去火少吃容易上火的食物多吃些滋阴润燥生津养肺的食物和秋季水果下面就为你介绍一款既能去火润肺又能排3.毒养颜的美味佳肴.主料：火龙果银耳木耳雪梨.辅料：冰糖青豆枸杞.做法：1.银耳木耳用开水泡开摘洗干净火龙果取果肉果壳待用火龙果肉和雪梨切成均匀的块.2.将切好的火龙果雪梨块同银耳木耳冰糖一起加满水用文火熬制一小时.与此同时将青豆煮熟备用.3.将炖好的汤盛入火龙果壳中撒上青豆枸杞即可.排毒功效：清热化痰润肺可助吸烟饮酒者排出毒素.夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛或喉咙肿痛牙龈肿痛口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状.夏季上火可通过饮食调节且食疗有独特的效果.一喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种虚火表现为低热盗汗心烦口干等；

实火表现为反复口腔溃疡口干秀短赤心烦易怒等.食疗法：莲子30克(不去莲心)桅子15克(用纱布包扎)加冰糖适量水煎吃莲子喝汤.二吃猪肝可去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘潮热盗汗手足心热失眠舌红.食疗法：猪肝1付菊花30克(用纱布包好)共煮至肝熟吃肝喝汤.三喝绿豆粥去胃火表现症状：分虚实两种虚火表现为轻微咳嗽饮食量少便秘腹胀舌红少苔；

实火表现为上腹不适口干口苦大便干硬.食疗法：石膏粉30克粳米绿豆各适量先用水煎煮石膏然后过滤去渣取其清液再加入粳米绿豆煮粥食之.四喝梨水去肝火表现症状：头痛头晕耳鸣眼干口苦口臭两肋胀痛.食疗法：川贝母10克捣碎成末梨2个削皮切块加冰糖适量清水适量炖服.五吃猪腰去肾火表现症状：头晕目眩耳鸣耳聋腰脊酸软潮热盗汗五心烦躁.食疗法：猪腰2只枸杞子山萸肉各15克共放入砂锅内煮至猪腰子熟吃猪腰子喝汤.去火食品--木瓜猪骨炖花生用料：大木瓜一个（750克左右）花生仁100克猪骨250克红枣4枚生姜4片盐适量制作：红枣去核洗净与花生仁猪骨生姜盐加水两碗用小火煲一小时然后放入去心的木瓜中上锅蒸一小时即可.功效：木瓜性寒味甘含蛋白质维生素BCG及蛋白酶脂肪酶等.此菜有清热解暑助消化健脾胃之效.中医认为：百病皆生于气.气郁生火气郁生痰还会引起高血压等疾病.现介绍一些能顺气还能治疗疾病的几种食物.萝卜：顺气健胃.对气郁上火生痰者有清热消痰作用.以青萝卜疗效最佳红皮白心者次之（胡萝卜无效）最好生吃如胃有病者可做萝卜汤吃.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里呼吸进花香也能顺气宁神.莲藕：藕能通气还能健脾和胃养心安神亦属顺气佳品.以水煮服或稀饭煮藕疗效最好.茴香：茴香果实做药用名小茴香嫩叶可食用.子和叶都有顺气作用用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛对生气造成的胸腹胀满疼痛有较好疗效.山楂：山楂擅长顺气止痛化食消积适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛对于生气导致的心动过速心律不齐也有一定疗效.生吃熟吃泡水各种食用法皆有效.灭肺火高招：1.使用有去火功效的牙膏.这类牙膏一般含有双花连翘大青叶板蓝根等它们具有清热解毒的作用.2.莲子冰粥：莲子中的钙钾含量十分丰富对牙齿很有好处.莲心有很好的去心火功效可以治疗口舌生疮等问题.冰镇后的莲子粥更加适合夏季食用味道也很好也可在原料中加放百合大枣等.灭肺火高招：麦冬茶麦冬味甘微苦有养阴润肺镇咳祛痰清心除烦的功效.取适量麦冬冲泡水中再加入同样润肺生津的冰糖和清肝明目的菊花可以及时改善因大量出汗造成的体内阴液不足的问题.灭火高招：绿豆汤有人不宜多喝绿豆汤解暑---夏季暑热盛行绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品.中医认为绿豆具有消暑益气清热解毒润喉止渴的功效能预防中暑治疗食物中毒等.绿豆味甘性寒有清热解暑消肿解热的功效是夏季的去火佳品.它富含蛋白质维生素矿物质等养分经常饮用可以调整内分泌降低胆固醇和血压.降DIY水晶三色丸功效：去火解暑增强免疫力.主料：银耳10克红薯20克山药30克红枣20克调味料：冰糖2汤匙姜汁1汤匙做法：1.将红薯山药洗净去皮蒸熟.2.锅中加水煮开放入红枣.片刻后放入红薯山药和银耳再依口味加冰糖和姜汁.营养小贴士：红薯和山药富含维生素A和维生素C及少量蛋白质和脂肪可以增加人体免疫力.银耳是滋补佳品能够养阴润肺益胃生津对降暑热有很好的帮助.去火先得分清春燥类型对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗.但春燥有温燥和凉燥之分应该对症灭火才是.凉燥型凉燥多发于初春季节是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果.病人症状有干咳少痰或无痰鼻咽干燥喉痒兼有恶寒发热头痛无汗等症.可用芝麻红糖粥食疗.取芝麻50克粳米100克红糖适量.先将芝麻炒熟研成细末.粳米煮粥待粥煮至黏稠时拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用.此粥气香味美适用于肝肾不足头昏目花肺燥咳嗽等症.温燥型表现为干咳口干痰少而粘连成丝不易咳出甚至咳而胸痛痰中带血并伴有鼻塞头痛畏寒身热.它是燥邪与风热之邪相结合而成食疗宜用板栗冰糖粥.取板栗仁50克粳米100克冰糖适量.将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内加适量清水煮粥待粥煮至黏稠时放入冰糖调味即可食用.此方具有养胃健脾补肾强筋活血止血的作用适用于胃纳不佳脾胃不健腰膝软痛四肢乏力多梦失眠夜尿增多等病症。