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每天起床跑步，有人说跑步前不能吃东西，可是不吃东西

每天起床跑步，有人说跑步前不能吃东西，可是不吃东西跑完步后会有点低血糖头晕，如果跑步前吃东西，跑完每天起床跑步，有人说跑步前不能吃东西，可是不吃东西跑完步后会有点低血糖头晕，如果跑步前吃东西，跑完步后会胃疼，怎么办？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好~ 可能是低血糖或者神经衰弱有关系.建议你可以吃点中成药清脑复神液调理,可以清脑养血,滋阴安神.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥.可以滋阴安神.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.多户外运动,舒畅气机。

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