关于孕妇一测量血压就紧张的问题~

大夫您好我是一个怀孕6个月的孕妇孕前血压正常测量的时候也很正常从来没有紧张过可是怀孕以后有一次测量血压的时候可能是那一天走的快了测量出的值有一点偏高可能是因为怀孕精神比较紧张过于在乎孩子从那一次以后就好像得了心里障碍一样的一看到血压计就开始紧张在家里测量也是这样，一加压就控制不住的紧张心跳总是在130到140多下，平时也就在80多下，我也不知道自己是怎么回事，这个样子的话看不到血压的真值，我也不知道自己的血压到底高了没有，一紧张测量出来的就要在13080，这应该怎么办呢？我应该如何克服这个，怎样才知道自己