您好，您这种情况恢复是需要过程的，最好还是配合物理治疗的，应该是可以恢复的。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，多多喝白开水尤其每天早上空腹喝点温开水，饮食规律的，吃得热乎一些有营养一些的。
再配合温开水热毛巾热敷，吃一个阶段舒筋活血的药物比如沈阳红药片。
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