吃什么食物能解腻呢？

油腻食物含有很多脂肪，是对身体有一定的危害，而且容易造成肥胖的出现，可以用何首乌开解油腻，何首乌对肾有调理作用，还对肠道比较好，何首乌还有排毒的作用，像经常睡不着，头发白的，身体无力，免疫力下降的可以喝何首乌缓解下，还可以喝一些橙汁来解油腻，山楂以及木瓜会解油腻。

日常要少吃油腻的东西，以免造成肠胃不适。日常多喝温开水。