我左膝盖后面痛是韧带拉伤吗？我昨天上午训练时（跆拳道）没有什么异常（以前也没有）训练完后也没有什么异

根据你现在的这种情况，可能与韧带的损伤或者半月板的损伤有关，一般情况下，韧带或半月板损伤多见于外伤，或者平时膝盖活动度过大，身体负重过多的人群，引起膝盖的疼痛肿胀等不适症状，所以平时一定要保持正确的姿势，减少身体的负重，不要剧烈活动，也可以采用理疗，按摩，贴敷膏药等方式缓解，如果严重时，要进行关节镜下修复治疗。