右后腰疼有半年了，膝盖也疼，天

您好，根据您的描述，考虑为腰椎间盘突出的问题，腰部肌肉劳损所致，为肾虚的可能性很小。

1.建议做腰椎检查，看看是否有椎间盘突出的问题，做腹部彩超，排除腹部内脏病变的可能性；

2.适当服用活血止痛片、甲钴胺片、双氯酚酸纳，到正规场所做腰部及下肢针灸推拿等治疗，注意保暖，不要直接吹风扇空调等，多休息，会慢慢好起来的，不用过于担心哈。