脚扭伤三个月了还没好下地走路明

你现在不能下地走路,要是走路也得拄拐.一般脚的扭伤都是把脚踝部的外侧韧带损伤了,你做了磁共振没有大问题,这说明没有骨折和韧带的断裂.这就是中医所说的筋伤范畴了.你可以口服活血化瘀的中成药,再做热敷与患处,平时休息的时候（或者是睡觉的时候）应该把你受伤的那只脚放在一个有坡度的地方,可以自己用被褥做成像一个有坡地方,把脚放上去,让脚的位置高于心脏部位,这样的目的是：增加回心血量,减少损伤部位的肿痛.你现在最好卧床休息啊。