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小腿肌肉太硬

练习200米田径跑，使小腿肌肉僵硬。怎么可以有效健康的减肥？跳绳可以吗？

提问时间：2021-03-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：由于肌肉肥大造成的腿粗一般不好变细指导意见：建议你在运动完之后做一些放松运动，这样可以在一定程度上预防肌肉变大以上是对“小腿肌肉太硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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