身体除湿最好的办法

身体除湿的方法主要有以下几种：多喝点生姜水，生姜可以去除体内的寒湿，还可以喝点红豆煮粥，绿豆煮汤，吃姜也是化解湿气的一种方法。

避免肥甘厚味，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷的食物，夏天还要少吃西瓜。减少阴雨天气的外出，不穿潮湿的衣服，不要睡在地板上。

多运动，多走步，少开车。